A menudo, cuando una persona acude a una consulta de psicología es porque siente que su malestar no tiene fin.
Sentirse extremadamente frágil, deprimido, con falta de inspiración. Atascado, incapaz de seguir adelante, haciendo elecciones que desgastan la vida al margen de los propios deseos y sin poder controlar el propio ritmo o imponerse límites...
...con temor a emprender un nuevo viaje, a detenerse o a actuar... Temer probar cosas nuevas, enfrentarse a desafíos, hablar claro, oponerse... incapaz de sanar heridas...
¿Quién no se ha sentido así en alguna ocasión?
Ciertas circunstancias en nuestras vidas, provocan que nuestra personalidad adelgace, se debilite y adquiera un carácter más fugaz.
Cualquiera que sea tu estado, fase o estación de la vida, trataré de devolverte la fuerza psicológica necesaria para seguir adelante, tanto en los pequeños detalles como contra los vendavales que de vez en cuando se desatan en la vida de cada uno.
No se trata de trazar ningún rumbo, de decir “haz esto y después lo otro”. El proceso de cada individuo es único y no se puede resumir en un simple "sigue estos sencillos pasos y todo irá bien”.
Pero sí puedo ayudarte a dirigir cambios con el fin de fortalecer tu persona, ya sea mejorando tus relaciones humanas, expresando mejor tus emociones, ayudándote a pensar de forma más positiva, enfocando de otro modo las cosas, suavizando antiguas cicatrices.... Dotándote de más fuerza para ganar terreno a la inercia.
Cuando nuestras vidas se quedan estancadas o se llenan de indiferencia, es hora de que emerja un cambio en nosotros
Soy Belén
Bienvenidos a mi espacio, donde puedes descubrir a través de estás páginas cómo la psicología puede ayudarte a sanar tu relación contigo mismo y con los demás
Servicios
Terapia EMDR
La terapia Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares (EMDR), es un abordaje psicoterapéutico empíricamente respaldado para el tratamiento de hechos estresantes o traumáticos aunque también se puede aplicar a fobias, ataques de pánico o experiencias vivenciales como el duelo.
EMDR identifica las experiencias adversas más tempranas del pasado de la vida de la persona que son la base de los problemas y síntomas actuales del presente.
Niños y Adolescentes
La adolescencia es una producción social, un período en el que la identidad adquiere nuevas dimensiones y se alcanza una mayor autonomía mediante puesta a prueba de hipótesis sobre el mundo y sobre sí mismos
En la terapia individual de adultos, éstos expresan necesidades, dificultades o conflictos por los que están atravesando y que de alguna manera les bloquean o les hacen perder su estabilidad
Los TCA o Trastornos de la Conducta Alimentaria (anorexia, bulimia, obesidad y trastorno por atracón) son el resultado de un conjunto de problemas biológicos, psicológicos y de las relaciones interpersonales
Es un tratamiento psicológico de colaboración, basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Proporciona un ambiente de apoyo que permite expresar abiertamente sentimientos con alguien objetivo, neutral e imparcial
Una terapia de pareja es un espacio de cuidado en el que pensar sobre las dificultades que imposibilitan que la pareja evolucione y se facilitarán aquellos cambios que permitan resolver las necesidades de cada uno
A veces no es sencillo acudir a terapia; quizás no dispones de tiempo para desplazamientos, necesites una atención más accesible que se adapte a tus horarios o simplemente que te permita optimizar tu tiempo
